В литературной гостиной МГО СП России прошёл ставший традиционным разговор с доктором, организованный МГО СП России, СЖМ, ПАНИ и Московским пресс-клубом ЦДРИ.
Встречу с врачом-психиатром Юрием Васильевичем Стасем, авторитетным специалистом с 30-летним опытом практической деятельности, кандидатом медицинских наук, до недавнего времени ведущим научным сотрудником Научно-технического центра Вооружённых Сил РФ, профессором, выпускником Воронежского мединститута и Военно-медицинской академии им. С.М. Кирова (Санкт-Петербург), провёл медицинский обозреватель, член МГО СПР и СЖМ Александр Георгиевич Иванов.
Диалог на тему «Как сохранить душевное равновесие» оказался несколько необычным, поскольку он о том, о чём не очень-то принято говорить открыто, – о душевном самочувствии человека, а ещё о жизни в мегаполисе, накладывающем на любого свой тяжёлый отпечаток. Действительно, существование в большом городе сопряжено с огромными нагрузками на организм: как физическими, так и эмоциональными. Множество факторов ухудшает здоровье: высокий темп жизни, напряжённый трафик, бесконечные пробки, экологические проблемы, скученность в общественном транспорте, однотипные высотки, постоянный цейтнот, потоки информации, обилие рекламы, верные, а точнее «неверные» спутники каждого – гаджеты. Всё это отрицательно сказывается на нервной системе и психике человека. Практически любой горожанин уверен, что жизнь в современном мегаполисе не приносит пользы здоровью, поскольку всё время приходится находиться во взвинченном состоянии, или в состоянии «постоянной боевой готовности».
По статистике, в целом по стране, примерно 70% всех заболеваний – психосоматического характера. Неспособность противостоять эмоциональным нагрузкам, стрессам, плохому настроению, депрессиям, тревогам повышает вероятность развития психосоматических заболеваний, в основе развития которых лежат психологические причины. Это всем известные сердечно-сосудистые катастрофы, инфаркты, инсульты, артериальная гипертония, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, бронхиальная астма и т.д.
Однако доктор, несмотря на то, что он психиатр, в силу своего высокого профессионализма просто не позволил слушателям ещё раз ужаснуться. Не нагнетал страхи и тревогу. Как известно, название «психиатрия» составлено из греческих слов: «психэ» – душа и «иатрос» – врач. Это наука познания и лечения больной души или, как теперь правильнее говорят вместо «души» – личности, то есть наука, которая изучает душевные заболевания, меры предупреждения и лечения их. Юрий Васильевич помог разобраться в том, как защитить психику от пагубного воздействия города, какие факторы влияют на психическое состояние, с какими проблемами горожане чаще всего обращаются к психологам, психиатрам, психотерапевтам, психоаналитикам.
Доктор остановился на таком опасном явлении, как депрессия. Оно многогранно. Наличие ясного понимания о том, что депрессия является сложным и многофакторным расстройством, подчёркивает необходимость в междисциплинарных подходах к её лечению. В связи с этим людям важно отслеживать у себя появление таких признаков, как необычное поведение, неспособность справиться с рутинными делами, странные навязчивые идеи, подозрительность, паранойя, галлюцинации, суицидальные мысли или попытки суицида, резкое изменение личности, постоянное чувство грусти, тревоги, раздражительности, нарушения сна, изменения в аппетите и весе, трудности с концентрацией, снижение интереса к привычным занятиям.
Ю.В. Стась выразил обеспокоенность, что свыше 90% молодёжи «живут» в интернете, в стране растёт целое «цифровое поколение». Вне сомнения, бесконечный, неконтролируемый поток информации пагубно влияет на психику. Для части молодых людей трудоголизм, карьера становятся важнее семьи. Синдром хронической усталости, тревожность, нервное истощение – отнюдь не надуманные, но реальные проблемы, с которыми следует обращаться к психиатру.
Пристальное внимание доктор уделил проблеме одиночества.
К сожалению, многие страшатся получить клеймо «психа», не желают обращаться к врачам. И напрасно. Врач уверил, что лечение психических заболеваний вовсе не пожизненно, это не «приговор». Мы ушли от «карательной»» психиатрии. Поэтому при первых тревожных звоночках не стоит бояться. На приёме можно и нужно задавать любые вопросы.
Ю.В. Стась подробно остановился на том, как не допустить развития неврозов, сохранить психическое здоровье, познакомил с возможными превентивными мерами первичной психопрофилактики, поскольку не зря говорится: предупреждён – значит вооружён.
Информационным поводом ко второй части встречи стал выход в свет научного труда выдающегося психиатра, учёного, профессора Валерия Гурвича «Разгрузочно-диетическая терапия больных с нервно-психическими расстройствами».
В завершение модератор встречи акцентировал внимание слушателей на том, что отечественная школа РДТ становится опорной точкой в мировом контексте экологичных методик лечения. Российское ноу-хау оказалось, как никогда, востребованным и конкурентоспособным на фоне нынешнего глобального стремления к здоровому сбалансирован-ному питанию и активному стилю жизни. Тем не менее следует помнить, что воздержание от еды должно быть разумным и под обязательным наблюдением врача.
Заключительным аккордом в виде доброго наставления прозвучали советы доктора Ю.В. Стася. Согласно им, укреплению психологического и психического статуса человека способствуют здоровый образ жизни, любимое дело, умение находить своё место в благоприятных условиях, эмоциональная полнота жизни, позитивный взгляд, регулярные посильные физические нагрузки, хобби, правильное, сбалансированное питание и т.д. Следование этим несложным установкам, вне сомнения, защитит нашу душу от коррозии и потрясений.
Наш корр.
